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ジョギング行って来ました^^

2008/07/31 09:34

昨日は石みがきに夢中で夜走れなかったんでヒサヒサの朝晴
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ジョグドキドキ

夏休みだから合宿かなんかで中学生がいっぱいだった。。

走った後は。やりとげた〜。。キラキラ 爽快感があって幸せですうキラキラ

今日はバナナとりんご1個とわらび餅と卵焼きが朝食キラキラ
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ヤプログには書いたんですが最近ハマってる飲み物は。。。

このダイエットブレンヂィーのコーヒー豆乳割り^^

ニガウマいです。。なんか苦いと疲れが吹っ飛びます。。

水に溶けるのでアイスで飲めます。。
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豆乳もカロリーハーフタイプラブラブ2







ソートー美味しいのでゼヒ皆さんもおためしあれ〜( ー人ー)|||~~~ ラブラブ2

メタボ気味の貴方は是非のみニャさいキラキラ
 
コメント
ジョギングぉ疲れ様です^^
ゥチもブレンディーのコーヒーだよ〜♪
アイスでもサッと溶けるからいいよねぇ〜^^
ダイエットブレンディーは初めて知ったよぉ〜!
もう少しで今の終わるから終わったらそっちに切り替えようかな!(*^ω^*)ノ
YURIさん 
奇遇ですね(〃∇〃)
ダイエットのはかなりニガうまです。。私はカロリ−0のダイエットシュガーも入れて甘くしてます^^
おぉぉ〜( ̄ロ ̄ ) ブレンディはよさそうだ。。

よし!即買いだ!   ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌( ̄ー ̄)┘

あっ、りぃかちゃん、牛乳で割ってもOKですかい?

りぃかちゃんはジョギングは毎日なの?
尊敬しちゃう━━ヾ(@>▽<@)ノ━━

この前 生まれて初めて豆乳飲んだけど美味かった ☆彡

今度 探して買ってみます  ヽ(*^^*)ノ

ジョギング、ばてないように  Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ

ジョギングおつかれさま〜〜(*^-゚)v
コーヒーもダイエット用出てるのね^^
ゆなり、コーヒー飲めないからわからないのぉ(*ノω<*) アチャー

しか〜し、豆乳はダイスキよぉ〜。
いろんな味あって、一時期かなり飲んだぁ〜〜
紅茶味とかさ〜(〃▽〃)
カロリーハーフは知らなかった〜。
見たことないなぁ・・。
探してみるぞぉ〜〜〜(* ̄ー ̄*)ニヤリッ
クソ暑い中 よく走れるねぇ〜 感心するよ〜!(笑)
豆乳って 昔は絶対飲まんかったけど、
最近は飲みやすい 美味しいのけっこうあるよねぇ〜
おれも 紅茶味のが好きやなぁ!

てか 石磨いて どんだけキレイになったかなぁ?
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
まありちゃん 
牛乳割りはどうかなあ。。^^ジョギング今日も行きました。。首が痛いので辛かった(-"-;)
JURIさん この飲み方だと
多分豆乳っぽさが気にならないです。。おいしいよ。(*・_・*)
ゆなりちゃん
コーヒーダメなんだあ。。。カロリーハーフの豆乳はいいよね。。コーヒーと普通味があったはず^^
ゆーさん
石はまだ磨き中。。綺麗にっていうか小さくなったよ(-"-;)
ヒロタンさんなんでだろう??今日明日明後日はばたばたなんで来週調べてみます。。
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スカウター。。

2008/07/30 14:53

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スーパーサイヤりーか(-"-;)。。。





 
コメント

それ 欲しいっ〜〜〜 ☆彡

なんかカッコいいよねっ  (^_-)vブイブイッ

昔は飲みすぎたら スーパーサイア人に変身してました (笑)

スカウターって言うよりw
胸の切れてるところに目が行ってしまうwwww

まんまと釣られてるのかw?俺。
それどこで売ってるのぉ〜!!!!
ドラゴンボール好きだからほすぃ~♪
カカシさんと同じく 胸元に目がくぎづけの あっ どぉも ゆ〜です(笑)
やっぱりムラムラでしょ〜か?(笑)

てか おれも 中学・高校とバスケ部やったよ!
万年補欠やったけど…
JURIさん YURIさん
 サイバードッグってお店が裏原にあったときに売ってて買いました^^今は閉店してしまってオ〜クションでしか手に入らないかも。。意外と皆さんオタクで安心しました(〃∇〃)
カカシさん ゆ〜さん^^ 
見ちゃイヤ〜ン
でもわざと出してますからw。。。(´ω`) イ ヒ

私も万年補欠のマネージャでした。。レモンを口に入れる係でしたよ。。。
アハハ〜 どっちやねん!?
てか ダメと言われても 見てまいますよぉ〜 ムラムラ〜!(笑)
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また海に行って来ました*:..。o○☆

2008/07/30 13:00

昨日のお昼からまた海に行って来たよドキドキ
めちゃめちゃ暑くて日焼けしたかも。。
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まぶしいので色眼鏡で行って来ました。。
ひとりなんでまた水着じゃなくショーパンでキラキラ

日焼け止めぬったけど暑すぎ(-"-;)

肩とか焼けちゃったような。。。




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普段は人気の無いとこなんだけど昨日はボランティアの人たちがゴミひろいにきてて寂しくなかったよラブラブ2






記念にパチリカメラ
自分撮りはちょいハズイね。。(-"-;)ドキドキ

頭禿げないように帽子もしっかりかぶってます(´ω`) イ ヒ

今回は貝殻と綺麗な石コロを拾って来ました。。ガラスはあんまりない。。。掃除されちゃった??あせあせ

ジュースとかもってこなかったんでばてそう。。。




夕方からバイトなんでごじまえにはひきあげました〜。
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疲れたけど楽しかった〜。。

また行きたいな〜☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°














今回拾った石を磨いてみました。。
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何の石だろ??

水晶かな??りぼん キラキラ

海っていろんな漂着物が落ちてるからなんだか宝探しみたいで楽しいキラキラ









 
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りぃかちゃんは海すっきやねぇ〜

近いのかな?
まありは海、めっちゃ近いよ・・・てか歩いて2分で海だしぃー

まありの住むところの海はドラマとかCMによく使われるところで
ちょっと有名です

でもりぃかちゃんが拾うような綺麗な石はないな〜(´ノω・。)

りぃかちゃん、鎖骨が色っぺぇ〜の≡≡(;´Д`)ハァハァ←オヤジ化
りぃかさん可愛すぎるぅ〜o(≧o≦)o
ス♪テ♪キ♪
海いいなぁ〜。私も近くに海あったら一人でガンガン行っちゃうんだけどなぁ〜・・・。海がないから山にすっかぁ〜(笑)
まありちゃん
海はちょい遠いです。。こっそり素っ裸で泳いでみたいです。。が。泳げません。。。
YURIさん 山はベープもって行かないとね(´ω`) イ ヒ
海、海〜〜いいなぁ〜〜〜〜(〃▽〃)
そして、りぃかちゃん、相変わらずカワユス(*・ω・*)ポッ

宝探しみたいでいいね^^
ゆあんりは、夕暮れ時の海スキです。
たそがれたいなぁ。。

なかなか、夏って感じで決まってますなぁ  グゥー (*^^)v

じぃっと見ていると ニタァ  r(^ω^*)))テレマスナ  可愛すぎる〜〜〜っ


うーん?
なんだろねー。
ガラスだったら、がっかりだよねwって嫌な事言ったかなw??
だねだね!虫除けちゃんとしていかないとえらい事になるよね(^^;
あぁ〜 おれも海行きたいなぁ〜(笑)
しかし その格好やったら 肩まで日焼けしても しゃあないで…
ちゃんとケアしときやぁ〜!

最後の石 キレイやね!
磨けばもっとキレイなるかも?
ゆなりちゃん 夕方の海っていいよねえ。。あんまり日焼けの心配もないし^^
でもバイトの時間なんだよねえ。。。( ┰_┰) -
JURIさん 海に行くにもやっぱお洒落したいですよねえ。。
でも毎回塩水でさびちゃったり変色したりであとで後悔する〜。。けど使ってナンボだと思うので。。。^^。。。こちらこそ照れますなあ^^
カカシさーん 磨く前は普通の石だったんで多分ガラスじゃないですニョ。。^^
YURI さん海にもカがいましたあ。。。( ┰_┰) しかもクラゲだらけ。。今年は早くない??
ゆ〜さん 実は石みがきばっかやっててなんもはかどってません。。。(-"-;)ずいぶんきれいになったよ〜^^
くらげはイヤだよねぇ〜。
コワイコワイ。。。
大量発生してるらしいからそのせいもあるんだろうね・・・^^;
私知らないうちに刺されてましたよ。。クラゲさえ居なければサイコーなのに(-"-;)

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貝殻アクセ+゜(・∀・)゜+.゜

2008/07/29 09:14

昨日お見せしたの戦利品
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が化けました〜














ドロンどくろ 逃げる
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まだ未完成だけど

穴開けて貝殻くっつけてスワロフスキーをデコってみました

ペンダントトップとピアス??になる予定キラキラ

貝殻はガラス用の接着剤で付けました。

綺麗にくっつきますよラブラブ2
 
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きれ〜〜〜っ!!
貝殻とか、石とかって癒されるよね♪
あの、拾い集めてる作業スキw

かわいくできそうだね^^
仕上がったら、つけてるところみた〜い!!
キラキラ可愛いですね^^
う〜〜〜
ここにもデコれるカワイ子ちゃんがいたか〜
ちゃトモさん、デコ好きな人多いんだよね〜

あっ、勿論まありは出来ません!><
スゴイ^ ^
そんなこと出来るんだ〜!!
おぉぉぉォォォ〜〜〜っ!!
ホントに化けとる〜!!
スワロフスキー?
チャイコフスキーの友達すか?(笑)

おおおおっ  
素敵なものに((o(*゚▽゚*)/)) ヘンシ-ン (/▽\*)三\(▼皿▼)/トォー!!

貝殻のペンダントいいですよね (^^)


ゆなりちゃん 出来たらアップします^^
YURIさん ありがとう(〃∇〃)光り物に弱いのです。。。(*・_・*)
まありちゃん 色々デコレます(^ー^)
行弥さん 始めて作ったんですが楽しいですよ^^☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°
ゆ〜さん
スワロフスキ=はクリスタルガラスのブランド名です^^
JURIさん 焼けた肌に似合いそうですよね+゜(・∀・)゜+.゜
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疲れる夢(-"-;)

2008/07/29 08:24

おはようございま〜す晴

今朝はこちらはちょい涼しいので窓を開けて扇風機で過ごしています。。キラキラ

今日は疲れる夢をみました〜。わいわい電車で旅行に行く夢です電車 ためいき

凄い楽しかったのになんか疲れてる〜。。(-"-;)

昨日は食べ過ぎたからカロリーも消費出来てたらいいけどなラブラブ2
/data/40/14140/image/289198118.jpg


写真は愛用の目薬ですが誤って洗濯してしまいましたあ(-"-;)

なんだか中身が増えてるような。。??

水はいったのかなあ??

使ってもいいだろうかあ。。。??

ドラドラ



 
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夢って、浅い眠りの時に見るから すっごい疲れちゃうようなのを
見ると、寝てるのに起きてるより疲れたりねぇ・・(;´Д`A ```
ワイワイしてたから、ドッとつかれちゃったのねw

ォォォォッォォォォォΣ(´▽`ノ)ノォォォォォォォォォォ!
ドラちゃん^^
目薬をお洗濯しちゃったら・・どうなるのぉ?
水入ってなぁい??
目に入れるモノだからコワイよぉー。
確かに おれもだいぶ前やけど、
バスケしてた夢で クタクタやったこととか よくありました。

目に入れるものは 怖いから 心配やったら使わない方が えぇよ!!

o((^\^))o ドラえもん  眼薬ですか?  ひょっして (*^^*)

ドラえもんが妙に可愛いですね ニタァ (#^_^#)

ゆなりちゃん きょうも夢で疲れちゃった( -"-)。。
ゆ〜さん
バスケか〜。。リィかはバスケ部だったよ(〃∇〃)
JURIさん
目薬ですよ^^
ひょっとして??何??(*´?`*)。o○
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今日は結局

2008/07/28 16:50

なんか何もはかどらず(-"-;)

そろそろ出かけなきゃ。。。::ハートブレイク
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これは本日のおやつ。。

涼しげでいいよねえ。。(〃∇〃)

でもやっぱりわらび餅の方が美味しいかな
 
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夏ですなぁ〜(〃▽〃)

おやつは大事〜。ダイエット中でも大事〜ww

わらび〜最近食べてないさぁ。。

って言っても、ほんの数日だけど(●ノ´з`)ノ<.∴;:゙;`ブーッ
水まんじゅうですかぁ〜♪
涼しげでおいしそうですぅ〜!!!
食べたい。マシェリトップかわってるね。

こんばんは (*^。^*)

涼し毛な餅  ひんやりして美味しそう  ニタァ (^^)

おやつ えぇなぁ〜

今日は会社で 誰かにいただいた 生八橋。
残り全部食べていいですよ!
と女の子が言うんで、5つくらいいただきました。
今日で賞味期限切れらしいす。
私は相変わらずアイスo(*^▽^*)o~♪あはっ
いい加減に飽きろって感じだよね(キ▼д▼;)トホホ・・
ゆなりちゃん
昨日わらびちゃんが売り切れでした。。禁断症状が。。。( -"-)
YURIちゃん
見てるだけで幸せなぷるぷる感です^^
JURIさんおもいっきり冷やしてますから(〃∇〃)美味しいよ〜(*^▽^*)
ゆ〜さん
八つ橋美味しいですよねえ。。最近はいろんな味もあるみたいで(´∀`)
5個もいいなあ〜あのカワがたべたいな〜
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ヘコム( -"-)

2008/07/28 13:20

今日ちらっとインしたけど誰からも相手にされず。。(-"-;)

ちゅー事で今日はチャットはやめてやっぱキラキラ ??

オークションの発送ついでにいってみよう(〃∇〃)

ってどんだけ遠いんだろ?チャリでどんだけ??
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ちょっとたっぷり腹ごしらえして

行ってみますかあ〜。。( -"-)
/data/40/14140/image/219208191.jpg
















最近間抜け面をたくさん出しちゃってごめんニャ



しかもきったない字ですいません。。(o´_ _)o)ペコッ

真っ黒になって帰って来たりして。。

雨ふりませんよに。。( ー人ー)|||~~~




 
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りぃかさん

コンニチハ ヽ(*^^*)ノ
暑い時にはコーラ いいですね  ニタァ(#^.^#)

今日も海にお出かけですか  ダッシュ!−=≡ヘ(* - -)ノ
暑いから 熱中症に注意ですぞっ.........


まさか 立ちこぎで?
チャレンジャーすなぁ…!
日焼けと熱中症と筋肉痛に 気をつけて!!(笑)
JURIさん
暑中見舞いに手をつけてない事を思い出して。。。(-"-;)海はあきらめました。。
ゆ〜さん
サドルは新調しましたよん(´ω`) イ ヒ
りぃかさんどのショットでもやっぱりセクシィーですゎ*^^*
本当に海までチャリで!??
いえ^^:昨日は行きませんでしたあ。。。今日は涼しいかな。。?(´ω`)
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そんで。。天丼を:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

2008/07/28 10:04

昨日のお昼に食べました〜ドキドキ
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カロリー恐ろし((((;゜Д゜)

でも美味しい〜

:*:・( ̄∀ ̄)・:*:タマラン

でもほか弁の天とじ弁当がなぜか一番好きです(●´∀`)ノ

学生時代に毎日食べたなあ。。天とじか幕の内を。。。

まあ昨日は海ではしゃぎ回ってたんで太ってないかなあ。。?(。・ε・。)




 
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奇遇だ〜!私も昨日ゴルフ場でざるそばと天丼セット食べたよv(*'-^*)b
おおー^^ざるそばまでついてるんだあ( ̄▽+ ̄*)
今日は私はあれのせいか食べ過ぎ。。。ヤバいブー(´ω`)

天丼のエビ、なんか大きくて  美味しそう (☆Д☆)キラリーン♪

涼しくなったらBBQやりたいなぁ〜〜〜  
ホルモン ★'.・.LOVE~(^▽^(^▽^*)~LOVE.・.・:☆

立派なエビですなぁ〜
食べ応えありそうで、美味そうす!
JURIさんBBQいいですねえ(〃∇〃)
みんなでやりたいねえ
ゆ〜さん
食べごたえありすぎて。。おなかがやば〜(-"-;)
天丼私も大好きですぅ〜^^
美味しいですよねぇ〜♪
あのあまじょっぱいタレがたまんない!!!
天丼一丁出前で宜しく!!
はい〜天丼一丁!!(・ω・ノ)ノ!オマタ
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海*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

2008/07/28 09:28

昨日久々にに行って来たo( ゜∀゜)ノシ)):;*.':;

やっぱ楽しー*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

貝殻やらガラスの破片とか拾ってクラゲに触って
/data/40/14140/image/205103949.jpg


暑い時は水に入るのってほんとにイイ!

ああまた行きたい。。(〃∇〃)

だってタダでこんな綺麗な奴らがお持ち帰り出来ちゃうんだよ♪(´∀`)  

これらを使ってアクセサリー作りを計画中なり。。

割れた貝殻も綺麗でしょキラキラ

今回海に行くつもりなかったんで水着も無く。。

タオルも無く気持ち悪い感じでお家に帰って来ました〜ドキドキ /data/40/14140/image/205279147.jpg(´ω`) イ ヒ

ちょっと今とっても楽しい〜☆*′∀`)ノ☆*

今日も行こうかな。。w

 
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こんなキレイな貝殻あるとこに住んでるの〜!?どこなんだろ^^!?綺麗なものって見てるだけで癒されるよねLove v(* ̄▽ ̄*)〃▽〃)Love
すんでるとこからは遠いとこです。。^^
りぃかは九州ですよ(〃∇〃)

おいらの近くの海は、ムツゴロウがいるから
ちと泳げないです  (キ▼д▼;)トホホ・・

いいですね海〜〜〜〜〜 ♪
海に行きたいなぁ  歩いていくには遠いし  (;^_^A アセアセ・・・

この際、プール買って庭でやるかなぁ  ワンコと一緒に ☆彡


JURIさん
むつごろうって??噛み付く??今日は海とりやめ^^:無謀だから。。。



引っ越した先が、干潟の海だから
判らないよ〜〜〜っ  (;^_^A アセアセ・・・

でも食べると 美味いんじゃないかなぁ  ニタァ (*^^)v

暑いから海は中止が正解かも ◎

そうですよねえ^^海は逃げないし。。
考え直した??
綺麗な貝殻に綺麗なガラス*^^*
アクセ出来上がった載せてねぇ〜♪
YURIさん。。昨日の夜パーツだけ作ったよ
(〃∇〃)あとでアップしますう
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昨日はのり塩味

2008/07/27 10:37

またまたポテトをチンしたよ^^

出来上がってからじゃのりがからまないので一度作り直したけど美味しかった(〃∇〃)/data/40/14140/image/122844083.jpg今回はフライドぽてと〜
 
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自家製ポテチ&フライドポテトは美味しいよね^^
私も今日のぉやつに作ろうかなぁ〜
ゥチだと揚げるしかないなぁ〜頑張ってみよう!

フライドポテト 羨ましてです (*^^*)

なんか暑くて、夏バテで (キ▼д▼;)トホホ・・です
でも、ヘルシーでいい感じですなぁ  グゥー♪

ハーゲンのカロリーの為にジャガイモ君絶ちしてたが・・・
食べたい・・・(〒_〒)ウウウ ッ
YURIさん
とってもおいしいよ〜。トースターでは無理かなあ??
やっぱりお芋はガスがたまるう(*ノ∀`:*)ノ

JURIさん
私も一時期夏バテで毎日寝てたけど最近は夏満喫中〜^^
やっぱり夏が一番すき(〃∇〃)
RIKAKOさん
ポテトはダイエットの敵ですよねえ。。でもでんぷんってあんまり太らないとか聞いたのでやっぱり油が。。。?(o´ω`)ゞ?
ハーゲンはダイエットシュガーでつくってくれたらいいのにねえ。。。
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